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El surf puede ayudar a mejorar tu salud, descubre aquí como

Gustavo Merlino by Gustavo Merlino
mayo 1, 2019
in Surf
0
Surfing-Health

El Surf es muy bueno para su salud y beneficios generales. El surf es una actividad física, y como sabemos, las actividades físicas tienen muchos beneficios psicológicos y físicos, y todos estos, a su vez, tienden a aclarar la piel. Entonces, ¿cómo es exactamente el surf bueno para usted y cómo lo hace para mejorar sus beneficios para la salud en general, incluso para darle una mejor piel.

Aquí te voy a dejar 6 puntos de como el surf puede ayudarte a mejorar tu salud y convertirte en una persona con más energía y más alegre.

  1. El Surf ayuda a construir tus músculos

El surf es uno de esos deportes que se dice que es un deporte completo, y es una base sólida para construir todos los grupos musculares principales en tu cuerpo. Solo un remo simple para ir a atrapar las olas ayuda a construir sus bíceps, tríceps, lats, trampas, oblicuos e incluso los músculos de su estómago, y todo esto se hace antes de montar su tabla con los pies. Cuando te paras en tu tabla durante una sesión de surf, tiendes a desarrollar muchos músculos, como tríceps y bíceps, así como todos los músculos centrados alrededor de las piernas. Otros lugares que obtienen los máximos beneficios de estas acciones incluyen la espalda baja y los músculos del estómago.

También puede consultar “Por qué Costa Rica es el mejor lugar para aprender ¿Para surfear? “

  1. ¿Quién necesita cardio cuando puedes surfear?

Cardio es bueno para el corazón y en lugar de saltarse a correr porque se siente aburrido, ¿por qué no probar algo más divertido como el surf? Para poder mantener un corazón sano y sano, necesitaría al menos 2 horas de actividades aeróbicas por semana. Y como el surf es muy divertido, es una garantía de que estas 2 horas no significarán mucho para usted y que querrá surfear las olas mucho más, brindándole beneficios adicionales.

  1. Sirve como un buen estimulante del sistema inmunológico

Cuando el cuerpo se deja ideal y está muy bien vestido, muchos problemas están acompañados por esto y tienden a causar muchos problemas de salud negativos, que incluyen problemas relacionados con el corazón y tumores en el cerebro. También puede causar otros problemas psicológicos como depresión y ansiedad. De acuerdo con un estudio, cuando opta por el surf, tiende a desarrollar su sistema inmunológico y también ayuda a proteger la piel de problemas relacionados con la piel, como el cáncer.

También puede consultar “Escuela de surf y academia de surf en Costa Rica! “

  1. El surf puede mejorar tu IQ

La investigación ha demostrado que su memoria y su aprendizaje pueden mejorarse cuando experimentó estallidos cortos de estrés. Cuando surfeas, tiendes a estar más alerta, y esto puede aumentar tus habilidades cognitivas. Básicamente, la emoción que experimentas cuando comienzas a surfear puede ayudarte a abrir nuevos caminos en tu cerebro, lo que a su vez te hace mucho más inteligente.

  1. Te hace mucho más equilibrado, flexible y brillante.

Sin lugar a dudas, el surf tiende a fortalecer tus músculos y te hace mucho más flexible. También se sabe que los surfistas tienden a practicar una gran cantidad de yoga y Pilates para ayudarles con sus habilidades. Estos ejercicios no solo lo hacen flexible, sino que también son buenos para la piel, junto con los nutrientes del océano natural y los rayos del sol que tienden a darle un brillo adicional.

  1. El surf puede ayudar a mejorar tu salud perdiendo peso.

Cuando haces ejercicio por mucho tiempo, tiendes a perder grasa no saludable; Lo mismo sucede cuando practicas surf, ya que puede considerarse como un ejercicio cardiovascular divertido. Un surfista promedio quema al menos 400 calorías por hora durante una sesión de surf y podría considerarse como una mejor opción para otros tipos de ejercicios aburridos.

En nuestro Surf camp en Costa Rica puede aprender a surfear de la mano de nuestro personal , disfrute de unas vacaciones inolvidables al despertarse mirando la hermosa región del Pacífico que le ofrece olas perfectas, rodeado de una Reserva Natural, vida silvestre y un ambiente amigable.

Reserve ahora unas vacaciones inolvidables

Tags: costa rica ussanta teresa ussurf
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