Costa Rica es un paraíso natural muy conocido, lleno de paisajes verdes y hermosa vida silvestre. Pero, hay un hecho maravilloso sobre este increíble país, es una de las Zonas Azules del mundo donde encontramos muchos beneficios al quedarse.
Zona Azul Costa Rica: 5 beneficios de quedarse aquí
Una Zona Azul es un lugar donde se encuentra la población más saludable y con mayor esperanza de vida.
Nicoya es específicamente la famosa zona azul de Costa Rica. Aquí encontramos Perfect Sunset School. Decidimos establecer nuestra escuela aquí no solo por la increíble belleza natural y las impresionantes playas, sino también por su gente y su interesante forma de vida.
La gente de Nicoya es realmente especial, encontrará mucha esencia costarricense en su interior. Y esa peculiaridad los convierte en la población con más de 800 habitantes que tienen más de 90 años, y alrededor de 41 de ellos son más de 100. Es por eso que esta ciudad es considerada una Zona Azul.
¿Por qué son tan especiales los «nicoyanos»?
Según datos geográficos nacionales, el 30 por ciento de la longevidad se atribuye a los genes y el 70 por ciento al estilo de vida local.
Algunas razones por las cuales la gente de Nicoya Blue Zone vive más y mejor son:
- La actividad física, siempre se están moviendo. No necesitan ir al gimnasio. La gente de Nicoya realmente sabe lo que es el trabajo duro. Trabajan en plantaciones y también hacen todas las tareas de la casa. Nunca se quejan de ello.
- Tienen una fuerte adhesión a sus alimentos tradicionales, se basan principalmente en granos, productos lácteos y vegetales, seguidos de azúcar (sí … azúcar, pero no procesado)
- La gente de Nicoya es muy espiritual, tiene una gran fe en Dios, pero también mezcla un poco del catolicismo tradicional con algunas costumbres indígenas de edad avanzada.
- Apoyo y fuertes valores familiares. La familia y los amigos son muy importantes, siempre se mantienen conectados y se ayudan entre sí.
- Todos estos hechos les ayudan a estar mental y físicamente equilibrados.
Permanecer en Nicoya Costa Rica es altamente positivo. Puedes visitar Nicoya y experimentar todos estos hechos que hacen que las personas experimenten una vida más larga y mejor.
Experimente los beneficios
1. Mientras se hospeda en Perfect Sunset School, tendrá la oportunidad de compartir con estas agradables personas de esta Zona Azul en Nicoya y descubrir esa increíble forma de socialización.
Puede ser parte de la conexión entre la familia y los vecinos, pero sin el uso de redes sociales o mensajes de texto, por supuesto, conversan cara a cara.
Se toman el tiempo para ir a visitarnos al menos dos veces por semana, mantienen conversaciones duraderas, comparten experiencias, piden consejos, dan recetas, hablan sobre todo y cualquier cosa.
2. También puedes disfrutar de la Dieta Azul de Nicoya, ellos no comen ningún alimento procesado. Si quieren un bocadillo, tienen sus propios dulces caseros (cajetas, toronja dulce, etc …)
Ellos principalmente comen granos como nosotros; Los frijoles, el arroz, las lentejas, los garbanzos, el maíz y otros vegetales los cultivan solos. Puedes disfrutarlos en un “Casado” o “olla de carne” que son deliciosos.
El agua de Nicoya es otro elemento importante que forma parte de su dieta ya que está lleno de calcio y magnesio.
3. Además de la actividad física que practican, algo importante es la vitamina D que obtienen del sol. Si visita Perfect Sunset School, también tendrá la oportunidad de practicar deportes bajo este increíble sol «Nicoyano».
4. Puedes conectarte con tu propia espiritualidad también. No necesariamente tienes que ser religioso para ser espiritual. Por ejemplo; practicar yoga en la playa es una manera increíble de enriquecer tu espíritu. En Perfect Sunset School, podrás tomar clases de yoga.
Entonces, si quieres compartir sus costumbres religiosas, también puedes arriesgarte.
5. Para estar mentalmente equilibrados como lo hacen, en Perfect Sunset School hemos implementado clases de música. Cuando tocas un instrumento musical a nivel del mar, realmente sanas tu mente.
Debido a todas estas y más razones, debe visitar esta increíble Zona Azul ubicada en Nicoya Costa Rica y experimentar los beneficios para su salud.
En Perfect Sunset School te estamos esperando para compartir todo este bienestar con usted.
La Escuela Perfect Sunset fue fundada por Gustavo Merlino en Playa Hermosa de playa Santa Teresa, Puntarenas, quien creó la escuela para compartir sus dos pasiones más fuertes, el surf y la cultura latina.
